Aunque siempre tienes la atrayente posibilidad de anidar en la tristeza, rara vez eso es lo más sano. A veces basta con darle tiempo al asunto, a veces es suficiente con vivir algo positivo. Y a veces es necesario un pequeño esfuerzo. Entonces es bueno seguir estos 13 pasos.
Vive esta emoción y no se te ocurra culpabilizarte por sentir algo.
Roma no se conquistó en un día. Las RRSS solo quieren gente sonriente. Pero en el mundo de los humanos las cosas no son así.
Aunque llevaras toga y peluca, nadie es buen juez de uno mismo. Y tú tampoco. Insisto: está bien sentir la tristeza.
Tu instinto te dice que este el mejor momento para ir al fondo de la cueva, echarse una manta encima y apagar todas las luces. Tu instinto, en esos momentos, está más desorientado que Amundsen en medio de la nieve
La mayoría de nosotros, al ver que alguien no se permite transmitir la tristeza, sentimos un escalofrío y recordamos a Voldemort.
Di al mundo y a tus seres queridos como te sientes.
Algo personal: cuando vivía en Paris y estaba más solo que la una, cocinaba todas las mañanas. Eran pequeños proyectos que requerían tiempo y preparación. Y, posteriormente, bendita degustación.
¿Qué te apetece? Hazlo
¿Y si no te apetece demasiado? Hazlo también.
Cuida tu higiene personal y oblígate a esmerarte en ella. Tu cabeza está afectada, pero no tu cuerpo. ¡Cuídalo!
Como dice Nina Simone
Birds flying high, you know how I feelSun in the sky, you know how I feel
Sal y respira. ¡Estás vivo!
¿Sabes qué tienes que hacer? ¿Cómo planeas gastar el día o la jornada?
Las rutinas salvarán … your sorry ass
Quémate con el deporte, siente el agotamiento del cuerpo y genera hormonas que te ayudarán a vencer el bajón.
El pasado ya está escrito. No hay un ctrl-z para deshacerlo. No se puede.
Pero el presente que mira al futuro es otra cosa. ¡A por ello!
Las mejores cosas en esta vida llevan tiempo (como el embarazo o la amistad)
¿Qué objetivos te das para el día? ¿Y para la semana? Sé realista pero no te quedes corto.
Si tenemos una pierna rota, ¿iremos al doctor? ¿nos dará vergüenza?
Pues si nos acomete la tristeza, lo absurdo sería no acudir al que nos puede ayudar
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Alonso Mostley
c/Anchieta
38201
la laguna
